Las cuentas de oración, o mala, no son solo hermosos adornos, sino también poderosas herramientas para la meditación y la atención plena. Usadas durante siglos en el budismo tibetano, estas sartas de cuentas ayudan a los practicantes a recitar mantras, mantener la concentración y conectar con estados de conciencia más profundos.
La historia del rosario
La tradición del mala se remonta a miles de años. Generalmente hecho con 108 cuentas, un número sagrado en el budismo, el mala se utiliza para contar las repeticiones de mantras. Cada cuenta sirve como un ancla táctil, guiando al practicante en su camino de meditación.
Beneficios de usar cuentas de oración
• Enfoque mejorado: El movimiento repetitivo de las cuentas ayuda a calmar los pensamientos errantes.
• Meditación más profunda: Recitar mantras con el mala crea un flujo rítmico que mejora la concentración.
• Conexión espiritual: Las cuentas actúan como un puente entre el practicante y las enseñanzas sagradas.
Técnicas para usar cuentas de oración
1. Elige tu mantra: selecciona un mantra que resuene con tus intenciones, como “Om Mani Padme Hum”.
2. Sostenga el Mala: comience con la primera cuenta junto a la cuenta del gurú y mueva una cuenta a la vez con cada recitación.
3. Establezca su enfoque: utilice el mantra y las cuentas para anclar su mente, permitiendo que las distracciones se desvanezcan.
Las cuentas de oración de Lost Shambhala se elaboran a mano con esmero, utilizando materiales naturales que resuena con la energía espiritual. Cada hebra es un recordatorio del viaje sagrado interior.
